メディテーション京都では、シュリチンモイの瞑想哲学とメソッドを用いた瞑想教室を開催しています。

シュリチンモイ（1931-2007）はインド出身ですが、40数年ニューヨークをベースに様々な平和活動を提唱・実践しました。その基軸は瞑想で、瞑想を通じて内的富を得てこそ、それを外的活動に活かし、より良い世界になるよう真に貢献できる、という信念があります。

インドの古の叡智と現代のダイナミックなライフスタイルが融合したこの瞑想スタイルは、文化や宗派、年齢、職業などを問わず、多くの人の共感を呼び、実践されてきました。1970年にはウ・タント国連事務総長の招きで、NY国連本部で週２回の Sri Chinmoy:The Peace Meditation at the United Nations を開始し、各国の国連大使・職員などが自由に参加できる場を設け、現在も志を継ぐメンバーによって継続されています。

シュリチンモイの瞑想メソッドは普遍的で親みやすく、全くの初心者でも経験者でも、学び、成長できる内容となっております。ここで行う瞑想ワークショップの特徴は、
（１）理論と実践の両立：実際に試していただける瞑想練習を一緒に試してみます。
（２）瞑想に関連したトピックを複数扱います。
（３）受講料は無料です。

（１） 理論と実践の両立
「瞑想とは何か。」「どうして瞑想するのか。」といった基本的な疑問に答えてき、同時に瞑想のエクササイズを毎回いくつか体験していただきます。その中でご自分に合うものを見つけ、実際にご自宅で試していただけます。瞑想に入っていくためのやり方は複数あり、自分に合ったものを見つけるのが大事です。当教室では、例えば次のようなエクササイズを行います。
• 呼吸法
• イメージを使った練習
• 集中の仕方
• ハートに集中する練習
• マントラや音楽を使った練習

（２） 瞑想に関連したトピック
「瞑想と音楽」「瞑想とスポーツ」「瞑想と詩」「瞑想とアート」などを取り上げます。

（３） 受講料無料
シュリチンモイの方針で、インドの伝統に則り受講料は無料です。

メディテーション京都の場所と講座開講日時
講座参加には、予約が必要です。事前にお電話か「お問い合わせフォーム」よりお申し込みください。

場所：京都市左京区、出町柳駅近くが会場です。詳しくは各回のワークショップのお知らせをご覧ください。

お電話かお問い合わせフォームで、（１）お名前、（２）御連絡先、（３）ご予約ご希望の日時をお伝えください。

予約電話番号：090-2158-8452