皆さま、こんにちは！
2026年2月に開催される、２つ目の特別イベントは、とってもスペシャルなお二人の講師による瞑想ワークショップです。

以前の投稿で、瞑想とスポーツについてお話ししました。今回はまさにこのトピックにぴったりな内容です。
シュリチンモイが1997年に始めた「自己超越3100マイルレース」を完走した11名の女性ランナーに名を連ねるハリタ（ニュージーランド）とジャヤシャリニ（ロシア）。二人とも瞑想の力がこのレース完走に欠かせなかった、と感じています。

3100マイルといえば、約4960キロ。これを52日の制限時間内に走り切るためには、一日最低94キロ走破する必要があり、まさにメンタル面の強靭さが必須になってきます。どうやってこのレースを完走できたのか、瞑想がどのような助けになったのか、それぞれの体験談も踏まえながら、皆さんが自宅で練習に使える瞑想エクササイズもご紹介します。

スポーツ好きの人も、そうでない方も、何かヒントやインスピレーションが得られる楽しくて濃い時間になることと思います。

ワークショップは平日の２回コース（2月11日＆13日 19:30-21:00）と土曜集中コース（2月14日 10:00-13:00）の二種類。会場は出町柳駅4番出口から1分の正定院会館（正定院を通り過ぎ東へ）。英語に通訳つき。

実践的な瞑想を学んでみたい方、ご参加お待ちしてます！

参加は無料ですが、予約をお願いいたします。このサイトのお問い合わせフォームか、090-2158-8452まで直接お電話ください。（仕事をしながらの対応のため、出られない場合は、恐れ入りますが、留守電・メールでお願いいたします。）

それでは、成長と喜び多き2026年になることを祈って！

ホロシタ